《中华养生宝典》简介
中国养生文化有着数千年的历史，在发展过程中融合了自然科学、人文科学和社会科学等诸多因素，以独特的理论体系为基础，以丰富的临床经验为特点，在世界养生文化中举世无双。
健康与长寿，自古以来就是人类的共同愿望和普遍关心的一件大事。特别是在竞争与压力并重的今天，人们越来越渴望健康，盼望长寿。但是怎样才能健康？又如何能达到天年？百集电视纪录片《中华养生宝典》为你细述养生之道——
由中国报纸副刊研究会新闻文化中心、《纪实》半月刊社、中国电影评论学会当代电视中心、北京长城环宇国际影视广告有限公司等单位联合拍摄的百集电视纪录片《中华养生宝典》，是一部完整系统纪录中国养生发展的电视片。北京长城环宇国际影视广告有限公司负责该片国内外发行。
本片共100集，每集10分钟，分设中国养生文化、中国养生名家、中国养生六大法和闲话养生等四大版块。本片立足从科学、精神的视角出发，对中国养生进行全面、系统、科学、严谨、深入、真实的介绍，并探究其中所蕴含的中华民族精神。全片结合实地拍摄，专家访谈和文献资料展示等手法，力求生动、全方位的表现效果。她将带你领略中国养生文化几千年来蕴含的深远内涵。
本片将在全国众多电视台播出，并制成光碟出版发行。
我们完全有理由相信，随着人们物质生活水平和精神文化生活的日益丰富，健康和长寿将日益成为举世关注的重要问题。那么，中国养生文化这棵充满东方神秘色彩的智慧之树，也必将更加焕发出其勃勃生机。
《中华养生宝典》目录
1、先秦时期.诸子百家养生之论（一）
2、先秦时期.诸子百家养生之论（二）
3、秦汉时期.养生理论的深化
4、魏晋南北朝.养生理论的整理充实
5、隋唐五代.养生理论的充实提高
6、宋金元时期.养生理论的日臻完善
7、明清两代.养生理论的研究和弘扬
8、近代现代.养生文化曲折前行
9、道、医、释、儒四家的养生主张
10、中国养生文化的特征（一）
11、中国养生文化的特征（二）
12、中华养生人物 彭 祖
13、中华养生人物 孔 子
14、中华养生人物 老 子
15、中华养生人物 庄 子
16、中华养生人物 华 佗
17、中华养生人物 孙思邈
18、中华养生人物 武则天
19、中华养生人物 苏东坡
20、中华养生人物 朱丹溪
21、中华养生人物 乾 隆
22、精神调理养生的重要性
23、不良情志与疾病的产生
24、暗示与健康的关系
25、老年人的精神养生
26、如何调摄不良情绪
27、如何战胜自卑
28、情趣养生十法（一）
29、情趣养生十法（二）
30、日常食物的营养与特点（一）
31、日常食物的营养与特点（二）
32、日常食物的营养与特点（三）
33、日常食物的营养与特点（四）
34、酒与养生（一）
35、酒与养生（二）
36、茶与养生（一）
37、茶与养生（一）
38、太极拳与养生（一）
39、太极拳与养生（二）
40、针灸保健养生法（一）
41、针灸保健养生法（二）
42、推拿按摩养生法（一）
43、推拿按摩养生法（二）
44、春季养生（一）
45、春季养生（二）
46、夏季养生（一）
47、夏季养生（二）
48、秋季养生（一）
49、秋季养生（二）
50、冬季养生（一）
51、冬季养生（二）
52、服饰与养生
53、老年人的合理膳食
54、太极导引功养生法（一）
55、太极导引功养生法（二）
56、科学睡眠与养生之道（一）
57、科学睡眠与养生之道（二）
58、饮食与养生
59、人到中年话饮食
60、正确的饮食方法（一）
61、正确的饮食方法（二）
62、药膳养生及应用原则
63、药膳的特点分类和配伍禁忌
64、药膳的解毒
65、血型健康漫谈
66、血型与饮食健康
67、居室环境与养生
68、药膳与养生（一）
69、药膳与养生（二）
70、药膳与美容
71、药膳的常用烹饪方法
72、牙齿保健
73、这样绿化您的居室
74、不同年龄人群的精神卫生
75、人体衰老探赜（一）
76、人体衰老探赜（二）
77、家居污染面面观（一）
78、家居污染面面观（二）
79、旅游与养生（一）
80、旅游与养生（二）
81、健康从习惯做起（一）
82、健康从习惯做起（二）
83、二便与养生
84、劳动运动与养生
85、运动养生的应用原则
86、直面亚健康
87、如何摆脱亚健康
88、警惕“过劳死”
89、婚姻与养生（一）
90、婚姻与养生（二）
91、女性健康“必修课”（一）
92、女性健康“必修课”（二）
93、运动中如何保护自己
94、排毒与养生（一）
95、排毒与养生（二）
96、排毒与养生（三）
97、刮痧保健养生法（一）
98、刮痧保健养生法（二）
99、足部按摩养生法（一）
100、足部按摩养生法（二）
